Aktiv und präventiv
Wer eine sportliche Betätigung sucht, bei der Gelenke und Kreislauf schonend belas-
tet werden, wer eine Aktivität zwischen Spazierengehen und Wandern sucht, der ist
bei der SGV-Walkinggruppe der Abteilung Lippstadt bestens aufgehoben.
Ausdauerleistungsfähigkeit spielt nicht nur im Sport, sondern gerade auch im Alltag
eine große Rolle. Um den Alltag gut durchstehen zu können, ist sportliche Aktivität
eine bedeutsame Unterstützung.
Darüber hinaus ist ausdauerndes Walken auch für Menschen mit gesundheitlichen
Problemen geeignet, ebenso für Menschen mit Gewichtsproblemen.
Im Allgemeinen wird durch körperliche Betätigung auch das Selbstvertrauen gestärkt.
Die frische Luft tut ihr Übriges, und ganz nebenbei wird auch das Immunsystem ge-
stärkt.
Die Vorteile dieser gesundheitsfördernden Sportart hat die Abteilung Lippstadt des
Sauerländischen Gebirgsvereins schon vor einigen Jahren erkannt und in ihr Pro-
gramm aufgenommen.
Tun auch Sie etwas für Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden!
Kommen Sie zum SGV-Walkingtreffen und walken Sie mit uns durch die Natur!
Ab dem Monat April startet die Gruppe:
Dienstag, 18.00 Uhr ab Jahnplatz.
Ab Jahnplatz geht es an der Lippe entlang Richtung Westen, dann über den Karni-
ckelknapp in den Stadtwald, vorbei am ehemaligen Zoogelände und über den Weg
hinter der Grundschule zurück zum Jahnplatz. (ca. 5,5 km ca. 50 Min.).
Freitag, 18.00 Uhr ab Hülshoff.
Ab Hülshoff walkt die Gruppe in Richtung Osten. Die Tour geht durch die Bellevue,
an der Lippe entlang und an der Lipperoder Burgruine vorbei.
Dann geht es zurück zum Hülshoff (ca. 7,0 km ca. 60 Min).
Ab dem Monat Oktober startet die Gruppe:
Dienstag 15.00 Uhr ab Jahnplatz.
Freitag 15.00 Uhr ab Hülshoff.
Info: Heinrich Krüggeler Tel. 02941- 61921